INSTRUKCJE

Instrukcje do pobrania

 

 

FILMY INSTRUKTAŻOWE REALIZACJI NOWYCH PRÓB SPRAWNOŚCIOWYCH

1) Informacja ogólna

2) Skok w dal z miejsca

3) Plank (deska)

4) Bieg wahadłowy 10x5 m

5) Beep test

Instrukcja audio

Pobierz

Podkład dźwiękowy do próby

Pobierz